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2008年02月11日

居酒屋風な食事

今日は、「あかねの湯」で風呂に入った後、同施設内の食堂で夕食を食べた。

簡単な食堂かと思っていたが居酒屋並みの豊富なメニューでチョイスに迷ったが

大根サラダ、冷奴、マグロの刺身、ほっけにを注文した。

痛風のことを考えずに注文するなら、焼き鳥、から揚げ、だし巻き、カツカレー(大盛り)を注文しただろう。

カロリーで考えた場合、前者は、約800kcal。後者は、約2500kcal。

成人の男性の1日の適度なー摂取量は、2500kcalであるから

今までは、1食で約1日分を摂取していたことになる。

痛風になるのは、必然である。

このように最近では、カロリー計算をしてから食べるように心がけるようになっている。

 

投稿者 jyoumu : 2008年02月11日 | コメント (0)

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